କିପରି ଏକ ହାତ ଧରିଥିବା ମସାଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବେ |

ଘର ହ୍ୟାଣ୍ଡହେଲ୍ଡ ମସାଜର ବିଭିନ୍ନ ଆକାରରେ ଆସେ, କିନ୍ତୁ ନୀତି ସମାନ ଅଟେ | ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ମୃଦୁ ଶରୀର, ଏକ ମଞ୍ଜାନ ବଲ୍, ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍, ଏକ ସୁଇଚ୍, ଏକ ପାୱାର୍ ଦ ରବ୍ ଏବଂ ଏକ ପ୍ଲଗ୍, ଏକ ପ୍ଲଗ୍ | ହ୍ୟାଣ୍ଡହେଲ୍ଡ ମସାଜ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି:

1 ପ୍ଲଗ୍ ସାଧାରଣତ the ଦୁଇ ଫୁଟ | ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଏହାକୁ ପାୱାର୍ କରିବାକୁ ପ୍ଲଗରେ ପ୍ଲଗ୍ କର |

2। ସୁଇଚ୍ ଏହା ସାଧାରଣତ two ଦୁଇ ରୁ ତିନି ଗିଅର ସହିତ, ମସାଜ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଏବଂ ତୀବ୍ରତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

3। ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ଧରି ରଖ, ଏବଂ ମସାଜ ବଲ୍ ଉପରେ ମସାଜ୍ ବଲକୁ ଅପେକ୍ଷା କରି, ତାପରେ ସୁଇଚ୍ ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରିବା |

4 ଧ୍ୟାନ: ମସାଜ୍ ଅଂଶରେ ଏକ ଟାୱେଲ ରଖନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ପତଳା ପୋଷାକ ସହିତ ଥିବା ଶରୀର ସହିତ ମସାଜ ବଲ୍ ଉପରେ | ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ଆପଣ ଚର୍ମର କ୍ଷତି ଘଟାଇବେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଏହା 15 ମିନିଟ୍ ଅତିକ୍ରମ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ମସୃତ୍ତଙ୍କୁ ଜଳିଯିବ | ସାଧାରଣତ ,, ଏହି ମସୃତ୍ତିରେ ପ୍ରମ୍ପ୍ଟ ଅଛି |

ଏବଂ ଏଠାରେ ମସଲାଜର୍ ମସାଜର ଲାଭ ଅଛି:

1। ବିଭିନ୍ନ ତୀବ୍ର ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା: ଚୁମାରୀ ଚିତ୍ର ପରି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ, ଦ and ର୍ତନ ଧରଣ, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଫ୍ରୋଜ୍ ମସେଲ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍, ନିବାର୍ ମାଂସପ୍ଟାଲ୍ ସାପ୍ତାହାନ, ନିବାର୍ ମସେଲ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍, ଅପମାନଜନକ ପ୍ରଭାବ, ଅପମାନଜନକ |

2 ସ Beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବ: ମାନବ ଶରୀରର ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ମାନବ ଶରୀରର ଏକତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଚର୍ବିର କ୍ଷୟପୋଷିତତା, କ୍ଷୁଦ୍ରତା ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜ୍ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ | ତେଣୁ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ |

3 ଶାରୀରିକ ଥକ୍କା ବିଲୋପ କରନ୍ତୁ: ମସୃତ ଥକାପଣ, ନାଇରୁଷ୍ଟ ଇତ୍ୟାଦି, କମ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଛୋଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଲମ୍ବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଏକପାଖିଆ ଅସନ୍ତୋଷ, କିନ୍ତୁ ସମାନ ଅବସ୍ଥାରେ | ମସଲାଜର୍ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଥକାପଣକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ |

4। କଠିନ ବେକର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ବିଲୋପ କରନ୍ତୁ: କଠିନ ବେକର ସାଧାରଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ ହେଉଛି, କିନ୍ତୁ ସକାଳେ ଉଠିବା ପୂର୍ବରୁ କ bever ଣସି ପ୍ରକାଶ ନାହିଁ ଏବଂ ବେକ ଆନ୍ଦୋଳନ ସୀମିତ ଅଟେ | ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଏହି ରୋଗ ଶୋଇବା ପରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଶୋଇବା ତକିଆ ଏବଂ ଶୋଇବା ପଦବୀ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ଅଟେ | ମସୃତ ଏକ କଠିନ ବେକ ସହିତ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା କାନ୍ଧର କ୍ରାଟଙ୍କୁ ବିଲୋପ କରିପାରିବ |

5। ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ: ମସାରଣ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାବିକୁ ପ୍ରଜ୍ୱଳିତ କରେ, ଏହା ନିଦ୍ରାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅମ୍ଳଜାନ ଆଣିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ତୁମକୁ ସତେଜ ଏବଂ ସତେଜ କରେ |