ଏକ ହାତରେ ଧରିଥିବା ମସାଜର୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ |

ହୋମ୍ ହ୍ୟାଣ୍ଡହେଲ୍ଡ ମସାଜର୍ସ ବିଭିନ୍ନ ଆକାରରେ ଆସନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ନୀତି ସମାନ |ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ମସାଜର୍ ଶରୀର, ଏକ ମସାଜ୍ ବଲ୍, ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍, ଏକ ସୁଇଚ୍, ପାୱାର୍ କର୍ଡ ଏବଂ ଏକ ପ୍ଲଗ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |ହ୍ୟାଣ୍ଡହେଲ୍ଡ ମସାଜର କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ତାହା ଏଠାରେ ଅଛି:

1. ପ୍ଲଗ୍ ସାଧାରଣତ two ଦୁଇ ଫୁଟ ଅଟେ |ବ୍ୟବହାର ସମୟରେ, ପାୱାର୍ ଅପ୍ କରିବାକୁ ଏହାକୁ ଏକ ଆଉଟଲେଟ୍ ରେ ପ୍ଲଗ୍ କରନ୍ତୁ |

2. ସୁଇଚ୍ଏହା ସାଧାରଣତ two ଦୁଇରୁ ତିନୋଟି ଗିଅର୍ ସହିତ ହୋଇଥାଏ, ମସାଜ୍ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ଏବଂ ତୀବ୍ରତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

3. ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ, ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ମସାଜ୍ ବଲ୍କୁ ସେହି ଅଂଶରେ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ମସାଜ୍ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ତା’ପରେ ସୁଇଚ୍ ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରନ୍ତୁ |

4. ଧ୍ୟାନ: ମସାଜ୍ ଅଂଶରେ ଏକ ଟାୱେଲ୍ ରଖନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ପତଳା ପୋଷାକ ମାଧ୍ୟମରେ ମସାଜ୍ ବଲ୍କୁ ଶରୀର ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଯୋଗାଯୋଗରେ ରଖନ୍ତୁ |ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ଆପଣ ଚର୍ମର କ୍ଷତି ଘଟାଇବେ |ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା 15 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ଏହା ମସାଜରକୁ ପୋଡି ଦେବ |ସାଧାରଣତ ,, ଏହି ମସାଜର୍ ଉପରେ ପ୍ରମ୍ପ୍ଟ ଅଛି |

ଏବଂ ଏଠାରେ ମସାଜର ମସାଜର ଲାଭ ଅଛି:

1. ବିଭିନ୍ନ ତୀବ୍ର ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା: ମାସେଜର୍ ହାଇପୋଟେନ୍ସନ୍, ରିଉମାଟିଜିମ୍, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଫ୍ରିଜ୍ କାନ୍ଧ, କମ୍ୱର ମାଂସପେଶୀ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍, ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ, ଅନିୟମିତ str ତୁସ୍ରାବ, ଶକ୍ତିହୀନତା, ଯ sexual ନ କାର୍ଯ୍ୟ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଭଳି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବ |

Beauty। ସ Beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରଭାବ: ମାନବ ଶରୀରର ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରନ୍ତୁ, ମାନବ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବ improve ଼ାନ୍ତୁ ଏବଂ ଚର୍ବିର ଏମୁଲେସନ, କ୍ଷୟ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |ତେଣୁ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହାସଲ କରିବା |

3. ଶାରୀରିକ ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରନ୍ତୁ: ମସାଜର୍ ଥକ୍କାପଣକୁ ଦୂର କରିପାରିବ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଶାରୀରିକ ଅସୁବିଧାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରିବ ଯେପରିକି ସାଧାରଣ ଦୁର୍ବଳତା, ନ୍ୟୁରାଷ୍ଟେନିଆ, କମ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାନ୍ଧ ଏବଂ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗୋଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି ଥକ୍କା ଏକପାଖିଆ ଅସୁବିଧା, କିନ୍ତୁ ଅବଜେକ୍ଟିଭ୍ ସମାନ ଭାବରେ | ସର୍ତ୍ତ, ଏହା କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ |ମସାଜର୍ କଠିନ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ |

4. କଠିନ ବେକର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରନ୍ତୁ: କଠିନ ବେକର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ହେଉଛି ଯେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ manifest ଣସି ପ୍ରକାଶନ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ବେକଟି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ବେକର ଗତି ସୀମିତ ଅଟେ |ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଶୋଇବା ପରେ ଏହି ରୋଗ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଶୋଇବା ତକିଆ ଏବଂ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତି ସହିତ ନିବିଡ ଭାବରେ ଜଡିତ |ମସାଜ୍ ଏକ କଠିନ ବେକ ସହିତ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା କାନ୍ଧର କଷ୍ଟକୁ ଦୂର କରିପାରିବ |

5. ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ଉନ୍ନତି: ମସାଜର୍ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବ increases ାଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶୋଇବାରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଅମ୍ଳଜାନ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସତେଜ ଏବଂ ସ୍ୱଚ୍ଛ କରିଥାଏ |